Mini corso · 15 minuti

Travel set al femminile

Lo yoga femminile nel tuo telefono, una rete di sicurezza gentile per le vacanze: una pratica di 15 minuti alla parete, uno schema PDF di supporto nutrizionale e una meditazione in regalo.

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Perché portarlo in viaggio

Viaggiare significa cambiare clima, alimentazione e a volte fuso orario. Il corpo lo vive come uno stress e può rispondere con oscillazioni del ciclo, mentre i lunghi voli e spostamenti rallentano la circolazione e il flusso linfatico.

Per chi è

Per chi ha un ciclo che tende a sfasarsi con lo stress e un grande dispendio di energia
Per chi ha già compiuto 35 anni: il sistema ormonale diventa più sensibile agli influssi esterni
Per chi in viaggio tiene in modo particolare al benessere delle vene e a gambe leggere
Per chi tende ai gonfiori

Cosa contiene

Videolezione: sequenza di 15 minuti alla parete, senza tappetino, adatta anche a una piccola camera d'albergo
La pratica sostiene la circolazione nel bacino e il flusso linfatico dopo voli e lunghi viaggi
Aiuta a passare al rilassamento e a dormire bene, e apre dolcemente il torace
Guida PDF: vitamine, minerali e adattogeni prima e durante il viaggio
In regalo, una meditazione

Come riceverlo

Dopo il pagamento ricevi il link per scaricare la videolezione; tutti i materiali restano a te per uso personale. Il pagamento sul sito è in rubli con carta emessa in Russia; per pagare in un'altra valuta scrivi a Tatiana: gschwend@yandex.ru.